La Gimnasia Laboral y sus beneficios para empresas y funcionarios.

Cristian Sánchez, 43 años, casado, de profesión Licenciado en Educación Física y Salud, Licenciado en Ciencias de la Educación y Personal Trainer, es Gerente/Propietario en ENERGÍA LABORAL, una de las primeras empresas en introducir al Paraguay el concepto de Gimnasia Laboral.

Mipyme:¿Qué es la Gimnasia Laboral?

C. Sánchez: La gimnasia laboral se define como la práctica voluntaria de actividades fisícas, realizadas en el propio lugar de trabajo durante su jornada laboral.

La gimnasia laboral  “Es un estilo de vida saludable”.

Al estar demasiado tiempo sentados, de pie, escribiendo, frente al computador, etc. el cuerpo manifiesta dolores musculares y articulares en distintos puntos, tales como cuello, espalda, cintura, rodillas, brazos, etc. Lo que generalmente produce lumbagos, dolores cervicales, tendinitis, estrés, problemas de visión, etc. afectando directamente la “productividad de la empresa”.

Mipyme:¿En qué consiste la Gimnasia Laboral?

C. Sánchez: En sesiones supervisadas y guiadas por un profesional en donde se realizan:

- Respiraciones profundas

- Movilidad articular, cuello, columna, brazos, hombros, cintura, etc.

- Elongaciones generales

- Estiramiento muscular

- Corrección postural

- Auto masajes

Mipyme:¿Cuál es su objetivo?

C. Sánchez: Tiene por objetivo fortalecer determinada musculatura, la cual es exigida durante la jornada de trabajo, para corregir problemas posturales y lesiones que para la empresa representa costos operativos.

Contribuye a la prevención y recuperación de las llamadas “dolencias del trabajo”, generando bienestar y mejorando las relaciones interpersonales.

Mipyme:¿Cuáles son los beneficios para los trabajadores?

C. Sánchez: Mejora la postura, la respiración, la movilidad de las articulaciones y la circulación sanguínea, reducen el estrés.

Aumenta la concentración.

Disminuye la ansiedad.

Previene las lesiones y afecciones causadas por movimiento repetitivos en el puesto de trabajo.

Mipyme:¿Cuáles son los beneficios para la organización? 

C. Sánchez:

- Fomenta el trabajo en equipo.

- Mejora las relaciones personales.

- Disminuye cantidad de licencias médicas.

- Eleva la productividad de los empleados.

- Reduce el ausentismo causado por el estrés.

- Mejora el clima organizacional.

- Fortalece la imagen corporativa frente a los trabajadores.

Mipyme:¿La Gimnasia Laboral está concebida sólo para las grandes empresas o es aplicable en las Micro, Pequeñas y Medianas Empresas? ¿Qué les dice aquellos Gerentes o Propietarios de MIPYMES que creen que lo referente al bienestar de los empleados es más un gasto que una inversión?

C. Sánchez: Es aplicable para todas aquellas empresas o instituciones públicas y privadas que quieran mejorar la calidad de vida de sus funcionarios.

El concepto de la práctica de gimnasia laboral es un tema relativamente nuevo en nuestro país, aunque en otros países extranjeros como EEUU, Japón, Chile, Argentina y Brasil, están fuertemente implementados en el mundo empresarial con buenos resultados.

Las empresas que se preocupan por el bienestar de sus funcionarios, son más exitosas que las que no hacen, ya que generan un vínculo con el empleado de sentido de pertenencia y compromiso con la empresa.

El recurso humano indiscutiblemente es el que marca la diferencia en toda organización a través del crecimiento o disminución de su productividad, un conjunto de trabajadores desmotivados, estresados, sobre exigidos y enfermos, podría llevar a la quiebra a la mejor de las organizaciones.

Invertir en la buena salud física y psíquica de los funcionarios, con programas de prevención de riesgos, obtienen no sólo mayores rendimientos  de ellos, sino también una importante baja de ausentismos por lesiones y enfermedad laboral ahorrándoles significativamente costos de seguro e indemnizaciones a las empresas.

Mipyme: Por último ¿Cómo pueden contactar con Energía Laboral aquellas empresas interesadas en implementar la Gimnasia Laboral con sus empleados?

C. Sánchez: Pueden llamarnos al Tel. 0971 298554,  buscarnos en Facebook.com/energialaboralpy, Instagram: @energialaboral o ingresar a  www.energialaboral.com.py